Antep Fıstıklı Kabak Mücveri
Bu nefis kabak mücveri, Antep fıstığının aromasıyla buluşarak hem göz alıcı hem de lezzet dolu bir öğün sunuyor. Hafif, sağlıklı ve hazırlanması çok kolay!
Malzemeler (4-6 kişilik)
- 2 adet orta boy kabak
- 1 su bardağı ince çekilmiş Antep fıstığı
- 2 adet yumurta
- ½ su bardağı un (isteğe bağlı olarak tam buğday unu)
- ½ çay bardağı ince doğranmış taze soğan
- 1 çay kaşığı tuz
- ½ çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı (kızartma için)
- Limon dilimleri (servis için)
Hazırlık Aşamaları
- Kabakları yıkayıp uçlarını kesin. Rendeyle ince ince rendeleyin ve bir süzgece alarak 10 dk bekletin. Ardından elinizle sıkarak fazla suyunu çıkarın.
- Geniş bir karıştırma kabına rendelenmiş kabak, ince çekilmiş Antep fıstığı, yumurta, un, taze soğan, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Tüm malzemeler iyice karışana kadar güzelce yoğurun.
- Hazırladığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp, hafifçe bastırarak yassı mücver şekli verin.
- Orta ateşte ısıtılmış tavaya zeytinyağını ekleyin. Mücverleri tavaya dizerek her iki tarafını da altın sarısı rengini alana kadar (yaklaşık 3‑4 dk) kızartın.
- Kızaran mücverleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını çektirin.
- Sıcak servis yapın, yanına limon dilimleri ve isteğe bağlı olarak yoğurt ya da cacık ekleyin.
İpuçları
- Kabaktan suyu tamamen çıkarmak, mücverin daha çıtır olmasını sağlar.
- Fıstık yerine ceviz ya da badem de kullanabilirsiniz; fakat Antep fıstığı tarifin karakteristik lezzetini verir.
- Daha hafif bir alternatif isterseniz, kızartma yerine 200 °C’de 15‑20 dk fırınlayabilirsiniz.
Besin Değeri (1 porsiyon)
| Kalori | Protein | Yağ | Karbonhidrat |
|---|---|---|---|
| 210 kcal | 8 g | 12 g | 18 g |
Afiyet olsun!
Kaynak: www.antepsofrasi.com







